La section yoga est le dernier né des ateliers Ur Begi.
« Lancée lors du renouvellement des adhésions de janvier 2021, dans le contexte des restrictions « sanitaires », cette section a ouvert ses portes en septembre, avec un petit groupe d‘adhérents. Animée par Véronique Gras, professeur de yoga, elle fonctionne depuis lors dans une ambiance concentrée mais décomplexée, sur le rythme d’un cours d’une heure hebdomadaire. Les séances ont lieu le mercredi à 18 heures, en salle Auzobaita.
Ce nouvel atelier se propose de dispenser une initiation à quelques personnes curieuses de découvrir une merveilleuse discipline dont les effets bénéfiques séduisent des adeptes toujours plus nombreux. Il s’adresse donc en priorité aux débutants.
Son objectif, à la fois modeste et ambitieux, est de donner aux élèves une première approche du yoga à travers l’enseignement des principales postures (âsana) et la mise en place d’une respiration plus harmonieuse (prânâyâma).
L’acquisition de ces bases doit permettre aux élèves d’aller vers une pratique de yoga authentique, qui, pour peu qu’ils souhaitent suivre ce chemin avec confiance, leur ouvrira la voie d’un meilleur équilibre physique, physiologique et mental. » V.G.
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